По мнению японских врачей, человеческому мозгу не хватает витаминов и минералов. Они провели множество экспериментов, которые подтверждают эту теорию о питании мозга.
Доказано, что все органы тела вносят свой вклад в питание мозга. Самым важным элементом для питания и счастливой жизни является серотонин — химическое вещество, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо. Об этом сообщает ИноСМИ со ссылкой на Yahoo News Japan.
Когда мозг не получает достаточного питания, гормоны стресса, такие как норадреналин, выделяются в повышенном количестве. По словам автора Асукэна на портале Yahoo News Japan необходимо включить в рацион следующие питательные вещества: ниацин, фолиевую кислоту, витамины B6 и C, а также железо, медь и магний.
Чтобы мозг функционировал наилучшим образом, необходимо употреблять продукты, богатые витаминами B, C и D, а также железом, медью и магнием.