Сон менее пяти часов в день увеличивает вероятность инсульта в три раза, сообщают ученые из Университета Голуэя.
Исследование провели на 4496 людях. За время наблюдения 2243 человека перенесли инсульт. Ученые следили за качеством сна добровольцев.
Исследователи отметили, что 163 пожилых человека, которые ежедневно спали меньше пяти часов, пересели инсульт. Это в три раза больше, чем у тех, кто спал в среднем семь часов, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Neurology.
Однако думать, что долгий сон исправит проблему, тоже неверно. Вдвое риск инсульта повышался у добровольцев, которые спали не менее девяти часов. Кроме того, оказался вреден храп и дневной сон — вероятность инсульта увеличивалась на 91% и 88% соответственно.