Психолог Марианна Абравитова в интервью Федеральному агентству новостей рассказала о причинах появления селфхарма.
Селфхарм – это состояние человека, при котором он бессознательно направляет на себя и свое тело агрессию. При таком сценарии велик риск не только покалечить себя, но и случайно убить.
По мнению Абравитовой, каждый случай индивидуален, но в большинстве случаев это возникает, когда человек идет не теми дорогами. Ему кажется, что вокруг него хаос, а его жизнь никчемна и летит в неизвестность.
Первый шаг к избавлению от этого недуга – осознание.
«Существует хорошие техники, которые помогают человеку справляться. Очень хорошо помогают групповые занятия, когда человек общается с теми, у кого похожая проблема и все вместе справляются с ней», — рассказала психолог.
Кроме того, не стоит самостоятельно пытаться решить эту проблему. Здесь нужна комплексная помощь, а также длительное время. Кстати, нередки те случаи, когда особый эффект обеспечивают групповые занятия.
