Врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью «Москве 24» рассказал, что переизбыток витамина D вредит организму пожилых людей.
По словам специалиста, бесконтрольный прием витамина D может спровоцировать мышечные боли, появление камней в почках и повысить хрупкость костей у людей в возрасте. Чаще всего такое случается, когда пациенты надеются укрепить свое здоровье, но не советуются об этом с врачами.
Алексей Хухрев призвал россиян консультироваться со специалистами, прежде чем принимать какие-либо витамины. Важно понимать, что даже те элементы, которые помогают нашему организму, при неправильном использовании очень сильно навредят.
Кроме того, не стоит забывать о том, что витамин D можно найти и в продуктах. Например, он содержится в рыбе, сыре, молоке, печени, мясе, грибах, а также в куриных яйцах и сливочном масле.
