Многие безобидные на первый взгляд привычки могут свидетельствовать о том, что у человека развилась зависимость от еды. Врачи, опрошенные журналистами 74.RU, раскрывают 6 таких привычек:
Чтение этикеток, подсчет калорий и классификация продуктов как «хороших» или «плохих» — привычки, которые могут указывать на наличие у человека расстройства пищевого поведения.
Однако, по мнению Вероники Чераневой, это очень неправильный подход. В науке у орторексии есть свое определение, и оно далеко от того, о чем думает большинство людей, когда говорит о здоровом питании.
Эксперты утверждают, что попытки справиться со стрессом с помощью еды приводят к чувству вины, депрессии и тревоге. Кроме того, это плохая привычка, потому что она ни к чему хорошему не приводит — к перееданию.
Нередко рыбоядные специально придумывают поводы — например, празднование святого дня или фестиваля, чтобы в очередной раз попировать на горе.
Расстройства пищевого поведения могут также включать в себя ночные приступы переедания, а также чувство потребности в еде для того, чтобы чувствовать себя лучше.
Нередко мозг требует еще еды, поэтому человек просто не может встать из-за стола, пока не съест все. Нет ничего другого, когда человек начинает прятать еду подальше: он будет есть ее независимо от того, есть ли рядом другие люди или нет.
Рыбоеды по-разному относятся к своему питанию. Некоторые любят перекусить по дороге домой, другие прячут еду на черный день, а третьи поглощают ее до того, как проснутся остальные.