Социолог Тай Таширо, специализирующийся на изучении межличностного взаимодействия и коммуникации, утверждает, что застенчивым людям необходимо психологически готовиться к ситуациям, где им придется взаимодействовать с большим количеством новых людей, и проявлять больше смелости.
Согласно заявлению Тай Таширо, наблюдается увеличение числа людей, испытывающих дискомфорт при личном общении в реальном мире. Этот феномен связан, по мнению эксперта, с тем, что большая часть коммуникации между людьми перенеслась в онлайн-среду, в социальные сети и мобильные приложения.
Таким образом, по словам Таширо, для многих становится необходимым развивать умение успешно взаимодействовать с людьми в реальном мире.
Эксперт дал рекомендацию морально готовиться к любому мероприятию, чтобы повысить уверенность в себе. Он предложил два метода, которые помогут настроиться на правильную волну: побуждать себя к действию и заранее определить ожидания от взаимодействия с людьми, а также четко поставить цель.
Кроме того, еще один эффективный способ избавления от застенчивости, по мнению эксперта, это просто выходить из зоны комфорта и начинать общаться с людьми, пишет Лента.ру.
Эксперт рекомендует не стоять в уголке в одиночестве, а активно подходить к людям и начинать разговор первым. Он признает, что это может показаться несколько пугающим для некоторых, но уверяет, что в большинстве случаев окружающие реагируют на это вполне естественно и без особых проблем.