Эксперт в области питания Анжелика Дюваль предупредила россиян о рисках, связанных с пристрастием к употреблению чая с сахаром.
Реалии таковы, что чай, выпиваемый с добавлением сахара, неизбежно ведет к набору веса. Ситуация усугубляется потому, что сахар проникает в организм чаще из-за постоянных чаепитий в течение дня, а также легче из-за растворенной, жидкой формы.
«Сахар не разрушает полезные свойства чая. Это консервант», — объяснила диетолог.
Это значит, что сам по себе чай не вредит организму. Контролировать количество сложно. Практика показывает, что регулярное добавление сахара переходит допустимые меры.
Помимо этого, сахар попадает в организм в других форматах. В итоге, день за днем, увеличивается вес. Эксперт уверена, что организм не нуждается в рафинированном сахаре.
«Плюс сахар провоцирует воспаления: носоглотки, дисбактериоз», — добавила Дюваль, информирует NEWS.ru.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, можно ли пить алкоголь на диете.
