Специалист в сфере биомеханики Владимир Бондаренко сообщил о новом подходе к фитнесу, который позволяет, учитывая индивидуальные особенности структуры скелета, снижать вес без излишних нагрузок.
Концепция «умного фитнеса» заключается в персонифицированной программе тренировок, для составления которой необходимы все данные об организме и даже о плотности костей, мышц и жира.
Такой подход, по словам эксперта, необходим для избежания травм и лишних нагрузок, которые не помогут похудеть, а лишь навредят здоровью.
Бондаренко назвал «умный фитнес» инновационным подходом в похудении. Индивидуальный подход позволяет учесть все особенности тела, выбрав наиболее рациональный путь сброса лишних килограмм. Слова врача передал портал Lenta.ru со ссылкой на журнал Shape.
Ранее МедиаПоток писал, что употребление кокосового масла ведет к ожирению.
