Врач-эндокринолог Елена Сюракшина сообщила, что семена укропа следует включить в рацион питания из-за содержащихся в них калия, аскорбиновой и фолиевой кислот.
Семена на 40% состоят из волокон, которые нормализуют функционирование кишечника, что позволяет избежать запоров. Добавление 100 граммов семян укропа в блюда улучшит состояние желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, семена имеют витамин C и В, что отражается на иммунной и нервной системах, метаболизме и здоровом сне. А калий, аскорбиновая и фолиевая кислоты помогают замедлить развитие болезней сердца.
Люди, регулярно принимающие в пищу семена укропа, предотвращают проблемы с холестерином, давлением, желудком, вирусами и сердцем, сообщает Роскачество.
Ранее МедиаПоток писал о лекарствах, в купе с которыми опасно есть укроп и петрушку.
