Врач-педиатр Екатерина Сокольская рассказала россиянам, что предпринять в период гриппа и простуд.
Помимо взрослых, сезон гриппа и ОРВИ негативно сказывается на состоянии здоровья детей. С приходом осени многие вернулись в школы и садики, а потому наблюдается всплеск заболеваемости.
Эффективной профилактикой, по мнению педиатра Сокольской, станут прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание. Обилие витаминов, полезные микроэлементов в составе пищи насытит организм, поможет уберечь иммунитет.
Акцент необходимо делать на овощах, мясе, цельнозерновых продуктах и фруктах.
«Главное — выбрать комфортную одежду для прогулки. Переохлаждение, перегрев очень опасны для детей», — уточнила специалист.
Одежда по погоде, питание, прогулки, полноценный сон – все это поможет детскому организму, информирует «АиФ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что спортивные нагрузки с 7 до 9 утра помогает худеть быстрее.
