Эксперт Марк Гадзиян назвал жир основным врагом для организма. Он может стать причиной различных опасных заболеваний, включая диабет, атеросклероз, гипертонию, подагру, онкологию и грыжи позвоночника.
Лишний вес опасен не только для взрослых, но и для детей. По словам Гадзияна, ожирение в детском возрасте может повысить риск ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
«Ожирение в среднем укорачивает жизнь на 10 лет. При этом каждые лишние три килограмма, которые сброшены после 60 лет, увеличивают продолжительность в жизни человека, в среднем, на один год», – отметил врач.
Регулярное потребление фастфуда, сладких и консервированных продуктов увеличивает риск нарушения работы сердца. Многие консерванты считают канцерогенами, которые увеличивают вероятность развития рака кишечника. Обработка мяса и рыбы снижает их полезность и ценность для организма, сообщила со ссылкой на Гадзияна «Российская газета».
Ранее МедиаПоток сообщал, что диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург поделился принципами питания, которые помогают продлить жизнь.