Иранские специалисты из Тегеранского медуниверситета выяснили, какое воздействие оказывает ходьба на людей, склонных к диабету.
Эксперимент с участием более 508 тысяч добровольцев показал, что при регулярной пешей ходьбе со скоростью более 4 км/ч вероятность диабета действительно снижается.
Это говорит о том, что, учитывая множество рекомендаций врачей по физической активности, регулярная ходьба действительно работает на пользу человеческому организму. Конкретнее, эффект ощутим за счет ускорения циркуляции крови при ходьбе, сжигания лишних калорий, насыщения крови кислородом.
Плюс, прогулки на свежем воздухе благоприятно воздействуют не только на физическую составляющую, но и на психоэмоциональную.
Таким образом, регулярная ходьба является отличным средством профилактики сахарного диабета, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание British Journal of Sports Medicine.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Ворожбит нашла связь апатии и депрессии с редкими прогулками на улице.
