Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам, как верно измерить артериальное давление.
По словам специалиста, на сегодняшний день насчитывается немалое количество гипертоников. Притом, проблема с повышенным артериальным давлением встречается не только среди пожилых, но и молодых людей. Однако совсем немногие знают, как правильно измерить давление.
Зачастую можно услышать, что чем чаще меряешь давление, тем лучше. Это никак не оправдано, считает Мясников.
«Когда же вы самостоятельно измеряете давление каждые полчаса, это ведет ко многим печалям. Я не говорю — не мерить, мерить обязательно, но не надо фанатично. Когда ты на этом зациклен, у тебя это и будет в голове», — говорит доктор.
Лучше делать это не слишком часто, но качественно, предварительно успокоившись, чтобы получить правильный результат. Плюс, не стоит всегда связывать плохое самочувствие с высоким давлением.
«Да, бывает головная боль и головокружение, но они могут с давлением и не совпадать», — добавил Мясников.
Еще одно заблуждение – думать, что обычный тонометр лучше электронного. Вместо постоянно измерения, рекомендуется присмотреться к собственному питанию – убрать обилие соли. Помимо чистого варианта, рацион зачастую богат продуктами со скрытой солью.
Не стоит опираться исключительно на головную боль и проблемы с сердцем. Если начались проблемы со зрением, то это тоже может быть давление, а потому лучше обратиться к врачу, информирует АиФ.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что психолог опроверг тезис о том, что мудрость приходит только с возрастом.
