Исследователи обнаружили пять свойств кофе, благотворно влияющих на здоровье людей. Одно из самых популярных – омолаживающий эффект на кожу.
В составе этого напитка присутствуют антиоксиданты, которые блокируют воздействие вредных частиц на кожу. Кроме того, кофе способствует выработке гормона радости – дофамина.
Люди, регулярно употребляющие кофе в разумных количествах, реже подвержены депрессивным состояниям. Кофеин придает ощущение бодрости, но его действие длится лишь около трех часов и обычно недостаточно сильно, чтобы вызвать бессонницу, за исключением лиц с повышенной чувствительностью.
Те, кто употребляет кофе каждый день в разумных количествах, имеют на 11% меньший риск заболеваний сердца. Однако слишком частое употребление кофе снижает эффект на обмен веществ, сообщает AmurMedia.ru.
Ученые решили, что пить кофе можно не ранее 09:30 и не более 4-х чашек.
