Эксперты в области питания выяснили, как человеческое здоровье связано с личностными качествами.
По словам специалистов, психоэмоциональная составляющая и особенности характера действительно отражаются на здоровье, питании, отношении к самому себе.
«Например, люди, склонные к нарциссизму и макиавеллизму (другими словами — самовлюбленные и манипуляторы) часто испытывают проблемы со сном», — сказали врачи.
Впоследствии подобное способствует нарушению обмена веществ, что становится почвой для ожирения и сахарного диабета. Если человек столкнулся с подобным, то лучше обратиться к сомнологу, психологу.
Одинокие люди зачастую питаются неправильно, потому что не считают нужным готовить здоровую пищу для себя одних. Плюс, фастфудом и чрезмерно сладкой пищей человек пытается заглушить эмоциональную нестабильность. Однако на деле нездоровая еда усиливает уныние, что в итоге превращает поедание сладкого в замкнутый круг.
«Вынужденная социальная изоляция (как это было во время карантина при пандемии) оказывает тот же эффект», — сказала врач.
В такие моменты необходимо взять ответственность за собственное здоровье, поняв, что питание в этом вопросе играет ключевую роль.
«Такой рацион может иметь серьезные последствия для здоровья в перспективе, включая раннюю смертность, сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и депрессию», — добавили медики, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какой продукт противопоказано добавлять в кофе.