Фитонциды (биологически активные вещества) в продуктах способствуют поддержанию здоровья сердца. Эпидемиолог Марина Савкина дала рекомендации по их включению в рацион.
Лук, чеснок и клюква содержат фитонциды. Важно использовать их правильно, добавляя в ежедневное питание, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Однако эксперты предупреждают, что употребление больших количеств лука и чеснока или их использование для самолечения может привести к рискам для здоровья.
Сбалансированный рацион с добавлением фитонцидов может значительно улучшить общее состояние организма, особенно для людей с повышенным давлением и проблемами с почками, сообщил со ссылкой на сайт здоровое-питание.рф портал RuNews24.
Ранее МедиаПоток сообщал, что здоровье сердца можно обеспечить контролем веса и давления.
