Эндокринолог Камиля Табеева из Европейского медицинского центра (EMC) объяснила, что дефицит мелатонина приводит к проблемам со сном, головным болям и ослаблению иммунитета.
Недостаток эстрогена может вызывать изменения настроения, ухудшение болевого порога и нарушение терморегуляции.
Мелатонин также является антиоксидантом, а эстроген играет роль в процессе обновления клеток. Гормон роста, или соматотропин, способствует увеличению мышечной массы и снижению жировой ткани в организме, сообщила «Газета.Ru».
«На выработку этих гормонов по большей части влияет образ жизни человека. Важно регулярно заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а ещё не забывать обращать внимание на приятные события ежедневно», — объяснила эндокринолог.
Ранее МедиаПоток сообщал, что эндокринолог Латипова рассказала, какие гормоны связаны с появлением лишнего веса.
