Американские специалисты выяснили, насколько большая нагрузка в виде кроссвордов требуется мозгу, чтобы снизить риск когнитивных нарушений.
Выполнение интеллектуальных задач действительно предупреждает проблемы с памятью и работой мозга. Тема актуальна в связи с ростом числа пациентов с болезнью Альцгеймера.
Эксперимент с участием почти 6000 человек показал, что польза от кроссворда, шахмат, чтения и других вариантов действительно есть.
«Группа с высоким уровнем вовлеченности постоянно показывала более высокие когнитивные функции на протяжении всего исследования и сохраняла этот уровень по сравнению с другими группами», — заметили ученые.
Впоследствии скорость обработки информации и качество памяти стали заметно выше. Рекомендуется решать кроссворды и разгадывать другие задачи для мозга минимум три раза в неделю.
По словам ученых, положительный результат полезен не только для сохранения мозговой активности, но также для профилактики деменции, особенно при наследственной предрасположенности, информирует «МК».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что учеными найдена связь между привлекательностью и добротой у людей.