Психиатр раскрыла, как не получить нервный срыв на работе

Психолог Дарья Лошкина перечислила несколько способов, которые помогут избежать нервного срыва на работе.

Психолог Дарья Лошкина перечислила несколько способов, которые помогут избежать нервного срыва на работе.

По словам специалиста, те профессии, которые обязывают постоянно коммуницировать с обществом, становятся причиной эмоционального выгорания. Из-за этого может случиться апатия, изнеможение, а в некоторых случаях даже депрессия.

«Если своевременно и осознанно мы не отследим, что сейчас происходит, не проработаем за счёт специальных методов эту ситуацию, то мы можем довести себя до эмоционального и профессионального выгорания», — объяснила психолог.

Чтобы избежать неприятностей, она предложила россиянам абстрагироваться, игнорировать конфликты, расслабиться и не переживать, а также наладить свой рацион питания, пишет RuNews24.ru.

Все эти, казалось бы, простые советы, помогут укрепить здоровье и не допустить фатальных нарушений в работе организме, пишет портал «Пчела».

Ранее МедиаПоток писал, что озвучено действие алкоголя при температуре.