Врачи выявили две каши, которые помогают очищать кишечник от токсинов и омолаживать организм.
Разнообразный завтрак заряжает энергией и улучшает работу органов. Лучшими вариантами на утро являются каши — источник медленных углеводов, белка и витаминов.
Помимо овсянки и гречки, полезны манка и перловка. Манная каша, в умеренных количествах, обволакивает желудок, ускоряет заживление повреждений кишечника, поддерживает нервную систему и очищает от токсинов, что способствует сохранению внешней привлекательности.
Перловка также способствует улучшению работы кишечника, особенно при проблемах с пищеварением.
Она содержит аминокислоту лизин, которая участвует в выработке коллагена, что положительно сказывается на внешности.