Неправильное питание может вызвать ухудшение памяти и преждевременное старение мозга.
По мнению врача Екатерины Демьяновской, в список вредных продуктов попадают сахар, сладкая выпечка и белый хлеб. Также негативно влияют на мозг каши быстрого приготовления и полуфабрикаты из-за их плохого состава.
Врач отметила, что магазинные котлеты и другие готовые блюда содержат много трансжиров, а в покупных десертах слишком много красителей, ароматизаторов и подсластителей, которые вредят нервной системе.
Чтобы сохранить память, следует ограничить или исключить употребление алкоголя и кофе, добавила доктор, сообщает Росбалт.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что врач предупредила о вреде постоянного питания в ресторане.