Исследования МГПУ выявили шесть этапов развития зависти: от неосознанного сравнения себя с «успешными» и до ощущением бессилия.
На первых стадиях человек осознает собственное несоответствие идеалам и начинает самокритично относиться к своим качествам, что порой ведет к попыткам унизить других. В дальнейшем завистник идеализирует объект своей зависти, не замечая его проблем.
Чтобы преодолеть зависть, ученые предлагают 4-ступенчатую методику: сначала необходимо четко определить, к чему именно завидуют — материальным благам или человеческим качествам. Затем признать отсутствие этих качеств, выявить собственные сильные стороны и принять себя.
В условиях соцсетей людей окружают идеализированные образы других, но вместо борьбы с завистью, исследователи рекомендуют направить эту энергетику в позитивное русло. Об этом сообщает Газета.Ru.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что в НИУ ВШЭ назвали мозговые преобразования, вызванные успешным убеждением.