Американские ученые выяснили, что продолжительность жизни на 10 лет могут увеличивать пять правильных привычек, сообщает МедиаПоток.
Исследователи перечислили важные факторы, которые помогают поддерживать здоровье. В список попали такие привычки, как отказ от курения, правильное питание, физическая нагрузка, отказ от спиртных напитков и поддержание нормального веса.
К таким выводам специалисты пришли после эксперимента, длившегося 28 лет. В опытах участвовали более 73 тысяч женщин и свыше 38 тысяч мужчин.
«Учитывая высокую стоимость лечения хронических заболеваний, государственная политика по продвижению здорового образа жизни за счёт улучшения питания и физической среды поможет снизить расходы на здравоохранение и улучшить качество жизни», — сказали эксперты.
Также МедиаПоток рассказывал, что ученые выяснили, какой напиток можно назвать ключом к долголетию. Речь идет о чае из гибискуса. Он отличается такие полезными характеристиками, как укрепление стенок сосудов, препятствие к образованию жировых клеток и предотвращение заболевание сердца.