Британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил определил семь обычных привычек, позволяющих замедлить процесс старения.
Специалист порекомендовал придерживаться режима сна, регулярно заниматься физической активностью, отказаться от пищевых добавок и странных диет, иметь в рационе большое число овощей, контролировать пульс и давление, а также заботиться о здоровье зубов.
Эксперт подчеркнул, что хватит даже десяти минут ежедневных прогулок для того, чтобы увидеть положительный эффект. Биолог добавил, что во время тренировок людям не надо перенапрягаться. Дело в том, что чрезмерные нагрузки приведут к снижению продолжительностью жизни.
Также МедиаПоток рассказывал, что японские ученые разработали лекарство, которое способствует омоложению организма и противодействует его старению.
Авторы изобретения рассказали, что их лекарство может появиться на всемирном рынке уже через пять – десять лет. Секрет нового препарата заключается в том, что он содержит в себе аммиак, который способствует появлению глутаминовой кислоты.