Исследование учёных Бристольского университета, опубликованное в журнале Diabetes Care, доказало пользу лечения бессонницы для предотвращения диабета второго типа.
Конкретнее эксперты обратили внимание на уровень сахара в крови человека. Если этот показатель выше нормы, то люди испытывают проблемы с засыпанием и сном.
Проведенный анализ путем менделевской рандомизации показал, что частые бессонные ночи повышают риск развития сахарного диабета, а вот своевременная помощь своего организму в получении здоровой порции сна может обезопасить от болезни.
Опыт порядка 337 тысяч взрослых людей показал, что сахар и вправду выше у тех, кто старадает бессонницей.
«Мы подсчитали, что эффективное лечение бессонницы может привести к большему снижению уровня глюкозы, чем эквивалентное вмешательство, снижающее массу тела на 14 кг у человека среднего роста. Это означает, что около 27 300 взрослых британцев в возрасте от 40 до 70 лет с частыми симптомами бессонницы избавились бы от диабета», — поделился старший научный сотрудник медицинской школы Бристоля Джеймс Лю.
Новые данные позволят в будущем более эффективно лечить сахарный диабет и предотвращать его возникновение.
Ранее МедиаПоток рассказывал о том, что запас МРТ-снимков помог оценить мозговые изменения на протяжении всей человеческой жизни.
