Группа ученых из Центра питания человека при Медицинской школе Вашингтонского университета в Сент-Луисе провела исследование, результаты которого опубликованы в журнале Nature Metabolism. В ходе исследования была проведена оценка влияния определенных продуктов питания на метаболизм человека.
В исследовании, участвовало 16 добровольцев, страдающих от ожирения и преддиабета с инсулинорезистентностью. Участников эксперимента разделели на две группы. В одной группе добровольцы следовали диете, а во второй группе к диете добавили регулярные физические упражнения.
Результаты показали, что сочетание физических упражнений и снижения веса на 10% значительно улучшило общее состояние здоровья участников, включая повышение чувствительности к инсулину.
Данные эксперимента свидетельствуют о том, что сочетание физических упражнений с потерей веса более чем вдвое улучшает чувствительность к инсулину по сравнению с простым снижением веса. Физическая активность может быть эффективным способом борьбы с диабетом даже у людей, не страдающих избыточным весом, пишет Лента.ру.