Российские врачи Анна Кореневич и Марк Гадзиян рассказали о смертельной ошибке, которая гораздо опаснее, сахара и трансжиров.
По словам специалистов, отсутствие чувства меры может погубить любого человека, даже если он следит за своим здоровьем или занимается спортом. Без самоконтроля можно легко довести себя до стресса, выбраться из которого очень тяжело.
По словам кандидата медицинских наук Анны Кореневич, все нужно делать в меру.
«Не нужно допускать злоупотребление никакими удовольствиями. Все можно в меру», — рассказала она.
Хирург и онколог Марк Гадзиян добавил, что ни один врач не сможет изменить привычки человека, его образ жизни, питание и плохие мысли. Поэтому он посоветовал взять чистый лист бумаги и выписать туда все, что хочется поменять в своей жизни.
«От не вылеченных кариозных зубов и гастрита, до ежедневной зарядки, борьбы с лишним весом, курением, алкоголем, опротивевшей стрессогенной работы, компании и так далее», — сказал врач.
Если все это изменить, то врачи такому человеку понадобятся гораздо позже, чем это может случиться при ином сценарии. Также Марк Гадзиян рассказал, что одними из главных факторов ухудшения здоровья являются стресс и плохие мысли, поэтому от них нужно избавляться в первую очередь, пишет «Российская газета».
Ранее МедиаПоток писал, что найдены четыре симптома болезней сердца, которые маскируются под грипп.