Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, врач-диетолог Ольга Григорян назвала способ есть чипсы и бургеры без вреда для здоровья.
По словам специалиста, питаться следует в соответствии с параметрами здоровья. В первую очередь нужно обеспечить организм белками, минералами и витаминами, при этом необходимо учитывать сезонность и не есть много жирной пищи летом.
«Абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов нет. Есть, конечно, рисковые продукты: это кола, чипсы, бургеры. Но если их есть очень редко, то они не нанесут вреда для здоровья», — отметила Григорян.
Ранее МедиаПоток писал, что эксперты рассказали, что брокколи предотвращает развитие возрастных заболеваний. В данном овоще есть антиоксиданты, лютеин, зеаксантин и сульфорафан, которые могут замедлить процессы старения.
Как отметили специалисты, в рацион следует включить брокколи тем людям, которые страдают от диабета, потому что данный продукт помогает следить за показателем сахара в крови и уменьшает уровень холестерина.
