Диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака

Врач-диетолог Инна Кононенко перечислила продукты, употребление которых во время завтрака может принести вред здоровью и стать причиной ожирения.

Диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака

Диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака
edinstvennaya.ua

Врач-диетолог Инна Кононенко перечислила продукты, употребление которых во время завтрака может принести вред здоровью и стать причиной ожирения.

Главным образом, медик посоветовала россиян исключить из первого рациона быстрозавариваемые каши. Дело в том, что они могут увеличить показатель сахара в крови и провоцируют выброс инсулина.

- Advertisement -

Специалист объяснила, что в результате получается, что этого продукта нет в желудке, а в крови отсутствует глюкоза. Таким образом, люди снова хотят покушать.

Кроме того, эксперт заявила, что в антирейтинг неполезной утренней еды попали мюсли и хлопья, которые залиты молоком и соком. Также во вредном списке оказались бутерброды и тосты с джемами.

Диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака
rjob.ru

Отметим, что Кононенко развеяла и миф о пользе свежевыжатых соков и смузи. 

Также МедиаПоток рассказывал, что диетолог Марина Макиша рассказала о полезном завтраке для школьника. Врач заявила, что в школьном питании можно заметить направление в сторону углеводов. В связи с этим первый прием пищи ребенка должен содержать белок.

Источник Пятый канал