Врачи-психиатр Евгений Фомин рассказал, как эффективно бороться с депрессией.
Еще некоторое время назад главными человеческими болезнями считались сердечно-сосудистые. Теперь же все изменилось.
«Болезнью столетия» единогласно признана депрессия. Она уверенно и надолго выбивает человека из рабочей колеи и серьезно снижает его продуктивность.
Основными ее признаками являются усталость, быстрая утомляемость, сонливость и нарушение пищеварения. Специалисты считают, что такое заболевание чаще всего связано с тревожными расстройствами и их лечить не так просто.
Однако выход из ситуации есть. Евгений Фомин считает, что универсальной «таблеткой» против депрессии может быть спорт.
Любой вид спорта поможет не только взбодриться, но и укрепить организм. После физических упражнений появится настроение и бодрость, что в итоге победит депрессивной состояние, сообщает радио Sputnik.
Ранее МедиаПоток писал, что психиатр рассказал, когда лень является признаком тяжелой болезни. Качалов отмечает, что лень бывает 2-х типов: нормальная и не нормальная. Нормальная лень – это та, которая защищает человека от бессмысленного труда, возложенного другими людьми или самим собой.
