Пользователь портала Sohu в Китае назвали три продукта, которые помогают в интенсивном похудении.
По словам китайского пользователя, в рационе обязательно должны присутствовать огурцы, в которых содержится много воды и пищевых волокон. Интернет-эксперт отмечает, что съев огурец, можно ощутить насыщение. Кроме того, огурцы ускоряют сжигание жиров, тогда как сами обладают низкой калорийностью.
Также следует употреблять брокколи. Пищевая ценность этого продукта очень высока. Брокколи улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Также в овоще содержится много пищевых волокон, которые помогают сжигать жир и способствуют насыщению.
Еще одни полезным для похудения продуктом пользователь китайского портала назвал богатые клетчаткой овсяные хлопья. Употребление овсянки способно обеспечить чувство сытости и снизить аппетит. Дополнить овсяные хлопья можно обезжиренным йогуртом. Каша также помогает очищать кишечник, в результате чего человек худеет естественным путем.
Ранее МедиаПоток писал, что во время нового исследования специалисты нашли связь между запахами и накоплением жира в организме.
