Врачи советуют женщинам, испытывающим менопаузу, заниматься танцами, чтобы помочь собственному организму прийти в себя.
Сообщается, что занятия танцами отличное снижает уровень холестерина. Кроме того, они способствуют хорошему самочувствию и настроению, а также приводят тело в тонус.
Отметим, что в период менопаузы женщины способны в кратчайшие сроки набрать лишний вес. Ранее врачи не знали, как решить эту проблему и теперь выход из ситуации все-таки найден.
Специалисты уверяют, что в таки период организм не проявляет активности, но его все равно нужно держать в форме. В противном случае образ жизни становится малоподвижным, благодаря чему лишним килограммов уже точно не избежать.
Ранее МедиаПоток писал, что аэробика эффективно снижает риск развития когнитивных расстройств. К таким выводам специалисты пришли после исследования, в котором на протяжении полугода участвовали добровольцы.
