Именно поэтому медик назвала полезные характеристики данного продукта, которые могут стать хорошим подспорьем для худеющих.
Главным образом, рис относится к отличным источникам полезных углеводов, от которых зависит показатель энергии людей. Кроме того, такая пища помогает правильной работе мозга, а содержащиеся в ней ниацин, витамин D, кальций и клетчатка позволяют всем системам организма функционировать слаженно.
Еще один момент – из-за богатого набора витаминов и минералов белый рис поддерживает стабильную работу иммунной системы и помогает ускорению метаболизма, что крайне важно для людей, которые придерживаются диет.
Диетолог также обратила внимание, что в этой еде нет глютена, поэтому рис подходит людям, страдающим от различных аллергий. Этот продукт также не содержит натрия. Материал появился в издании Femina.
Также МедиаПоток рассказывал, что врач Тяжельников сообщил о рационе питания в холодное время года.
