Ученые Британского фонда сердца заявили, что кофеин в разумных количествах способен помогать работе сердца в нашем организме.
Мы привыкли понимать, что кофеин вреден для нашего организма, однако это не совсем так. Проведенные исследования британских ученых говорят о том, что вещество, содержащиеся в кофе, укрепляет здоровье сердца, пишет Daily Expess.
Однако важно понимать, что кофеин полезен только при умеренном употреблении. Специалисты подсчитали, что в сутки полезными являются лишь одна или две чашки кофе, все остальное – лишнее и вредное для нашего организма.
Если же кофеин находится в спиртном, то в таком случае он не полезен даже в малых количествах. Кроме того, его опасно смешивать с сахаром или молочными продуктами. Поэтому многие диетологи рекомендуют пить кофе без сахара и молока.
Ранее МедиаПоток писал, что чтобы быстро уснуть, Fox News советует добавить в рацион миндаль.
