PLoS Medicine: недосып провоцирует рак, диабет и проблемы с сердцем

Сомнологи UCL доказали, что риск развития хронических заболеваний увеличивается на 20% при регулярном недосыпе, сообщает ТАСС.

PLoS Medicine: недосып провоцирует рак, диабет и проблемы с сердцем

Сомнологи UCL доказали, что риск развития хронических заболеваний увеличивается на 20% при регулярном недосыпе, сообщает ТАСС.

Неправильное чередование активности и отдыха чревато возникновением диабета и даже онкологии, пишет журнал PLOS Medicine. Наибольший риск имеют люди пожилого возраста, страдающие бессонницей или самостоятельно сокращающие себе время сна.

- Advertisement -

Изучение влияния сна на здоровье людей от 50 до 70 лет показало, что полноценный отдых в объеме пяти часов и менее увеличивает риск развития болезней на 20%.

Кроме того, такие игры с собственным здоровьем приводят не к одному, а сразу к нескольким серьезным заболеваниям.

Ранее МедиаПоток рассказал о том, что кишечные бактерии в человеке борются с сахарным диабетом.