Психологи установили, что просмотр смешных мини-видео на работе вместе с коллегами заметно снижает стресс и повышает настроение, сообщает Газета.ру.
Следствием такого формата расслабления на рабочем месте становится совместное с коллегами дурачество, когда актуальная тема переходит в шутливую беседу. Статья на эту тему опубликована в журнале Work & Stress.
Психологи уверены, что это отвлекает от рутины, а затем делает сотрудников более веселыми и вовлеченными в работу. Кроме того, это повышает творческий потенциал.
«Здесь в игру вступает позитив. Положительные эмоции позволяют сотрудникам более эффективно управлять своими ресурсами», — уточнили эксперты.
Выводы основаны на исследовании 85 добровольцев, работающих в офисе. В течение 12 дней они смотрели смешные видео, что в итоге снизило их стресс и повысило эффективность в работе.
Ранее МедиаПоток рассказал об эффективном способе уснуть за несколько секунд.
