Качество сна отражается на кардиометаболическом здоровье, плохой сон становится фактором развития диабета, выяснили ученые Университета Южной Австралии, передает ИА RuNews24.ru.
Люди с плохим сном часто имеют проблемы с балансом холестерина и массы тела, а воспалительные процессы обострены. Низкое качество сна может вызвать диабет второго типа, при усугублении, уверены исследователи.
Авторы исследования изучили материалы более тысячи добровольцев и соотнесли их качество с риском развития диабета. Участники ежедневно фиксировали продолжительность и качество сна и проблемы при засыпании.
У людей с нарушенным сном обнаружили признаки развития диабета, у них более высокий индекс массы тела, повышенный холестерин и маркеры воспаления крови. Это состояние способно привести к диабету, для подтверждения этой теории ученым необходимы дополнительные исследования.
Ранее МедиаПоток писал, что идеальный гарнир на замену привычных калорийных продуктов придумать просто.
