Малое количество сна повышает риск тромбоза артерий ног на 74%, заявили медики из Каролинского института.
Специалисты наблюдали за состоянием здоровья 650 тысяч человек. Как оказалось, вероятность возникновения тромбоза повышалась на половину у тех, кто спал менее пяти часов в стуки. Состояние людей, которые спали 7-8 часов, было в норме, передает Газета.Ru.
Два следующих исследование выявили двунаправленную связь между дефицитом сна и заболеванием периферических артерий. Чем меньше становится сна, тем вероятнее появление тромбоза, а наличие тромбоза нарушает качество сна.
Здоровый образ жизни и физическая активность помогут снизить риск развития болезни, а людям с диагнозом — прием обезболивающих, чтобы восстановить сон. Научная работа опубликована в European Heart Journal.
