Физиологический голод — это естественное чувство голода, вызванное потребностью организма в питательных веществах. Об этом сообщила диетолог Наталья Круглова.
Несмотря на то, что голодание раньше было необходимостью для выживания, сегодня люди иногда осознанно отказываются от еды. О научном обосновании пользы такого типа питания рассказала врач Екатерина Кашух.
Американские ученые Медицинской школы Калифорнийского университета выяснили, что прерывистый тип питания помогает головному мозгу бороться с проявлениями деменции.
Исследователи из Иллинойсского университета сообщают, что голодание на воде может временно помочь в сбросе веса и улучшении метаболического здоровья. После окончания этого периода лишний вес обычно возвращается.
Голодания и нерегулярный рацион питания повышает риск смерти у людей после 40, выяснили ученые Университета Теннесси, работа опубликована в журнале Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, передает ИА RuNews24.ru.