-

ходьба

Врач Гандельман: прохождение 3867 шагов в день ведет к продлению жизни

Кардиолог Герман Гандельман рассказал, за счет какого количества шагов в день можно продлить жизнь.

Исследования: озвучены главные преимущества ходьбы для здоровья

Регулярная ходьба приносит множество пользы, подтвержденной медицинскими исследованиями. 

Ученые выяснили, что не длинные прогулки полезнее длительных

Итальянские ученые выяснили, что недолгая ходьба с небольшими передышками лучше сказывается на здоровье, чем непрерывная.

The Guardian: Прерывистая ходьба способствует похудению

Ученые Миланского университета выяснили, как необходимо ходить, чтобы сжечь больше калорий.

Ученые предложили новую технику ходьбы

Итальянские специалисты выяснили, как следует ходить, чтобы сжечь как можно больше калорий.

Физиолог Йейтс: Десятиминутная ходьба в день увеличивает жизнь на год

Эксперты в области здоровья рассказали, какая простая каждодневная привычка поможет продлить жизнь.

Ходьба для похудения: специалисты перечислили ТОП-10 частых ошибок

Эксперты в области спорта и питания рассказали, какие ошибки худеющие люди чаще всего допускают при ходьбе.

The Sun: Учёные определили скорость ходьбы как фактор долголетия

Оценка скорости ходьбы и способности удерживать равновесие на одной ноге может помочь предсказать здоровье организма в старости, как утверждает The Sun.

Daily Mail: на обилие сжигаемых калорий во время ходьбы влияет вес тела человека

Австралийские ученые из университета Западного Сиднея выяснили, что на самом деле регулирует сжигание калорий.

«Не 10 тысяч»: ученые решили обнародовать оптимальное число шагов в день

Исследования показали, что 10 тысяч шагов в день не являются обязательными для здоровой и долгой жизни, как ранее считалось.

JAD: найдена связь 4 000 шагов в день со снижением деменции

Физическая активность благоприятно влияет на размер областей мозга, ответственных за память и обучение. Для этого достаточно делать 4 тысячи шагов в день, заявил доктор Дэвид Меррилл.

JAD: Ученые нашли связь 4000 шагов в день со снижением риска развития деменции

Специалисты в области лечения болезни Альцгеймера выяснили, как проделанные за день шаги влияют на работу головного мозга.