Вообще, витамин D у ученых занимает особое место. Наука постоянно восхваляет его, советуя добавлять в повседневный рацион питания.
В частности, особенно удачной идеей является добавление полезных веществ в хлеб. Это поможет увеличить сывороточную концентрацию организма, что позволит контролировать уровень кальция в организме.
Кроме того, витамин D помогает нашему зрению. Его недостаток приводит к сухости глаз, поэтому полезных веществ должны быть в достаточном количестве.
Ранее МедиаПоток писал, что фисташки снижают давление при гипертонии и холестерин. Фисташки помогают снизить уровень холестерина в крови и в них содержится немного калорий.