Ученые США, научные результаты которых опубликованы в журнале Npj Digital Medicine, доказали, что прерывистый ночной сон опасен для здоровья.
Все зависит от конкретного возраста, но сам факт прерывания сна опасен для человеческого здоровья в целом. Такие выводы были получены после исследования данные о сне 10 699 человек разных полов, возраст которых колебался от 20 до 90 лет.
Оказалось, что плохой сон на регулярной основе со снящимися кошмарами предупреждает о развитии болезни Паркинсона. Благодаря данным ученые научились определять предвестников болезней на основе показателей сна.
Например, частые перерывы во время сна на минутное бодрствование явно предупреждают о смертности. Это вызывает нейродегенеративные болезни. Сокращение глубокого сна и низкая эффективность развивают сердечно-сосудистые заболевания.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что в Париже рассказали о связи загрязнения воздуха с раком легких.