Доктор медицинских наук Аркадий Беджанян сообщил, что самые простые повседневные дела по дому помогают снизить риск развития опухоли.
Ученый прокомментировал результаты исследования Сиднейского университета, которые гласят, что мытье полов, окон, работы в саду и другие интенсивные обыденные нагрузки при регулярности снижают вероятность раковых заболеваний. Беджанян отметил, что физнагрузки помогут, если они будут энергичными.
«Точного объяснения, почему физическая активность снижает риск развития рака, на сегодня нет. Но есть несколько научных гипотез о влиянии физнагрузок на механизмы, от которых зависит возникновение и рост опухолей», — заявил врач.
Такой способ не напрямую борется с раком, а через улучшение систем функционирования организма. Тренировки снижают уровень половых гормонов и инсулина в крови, что связано с развитием опухолей. Они же помогают укрепить иммунитет, улучшить метаболизм и избавить от лишних килограмм.
Однако довольствоваться лишь домашними активностями не стоит. Беджанян советует выполнять растяжку, аэробные упражнения и занятия с собственным весом. Специалисты американского и европейского онкологических обществ рекомендуют в неделю тренироваться не менее 150 минут, сообщает Комсомольская правда.
Ранее МедиаПоток писал, что доктор Мосли рекомендовал силовые тренировки как средство продления молодости.
