Эксперт в питании Наталья Лазуренко рассказала россиянам, какая распространенная привычка создает риск тромбоза.
Практика показывает, что человеческому организму, в первую очередь, вредит неправильное питание и нехватка достаточного количества питьевой воды. Плюс, ситуация усугубляется малоподвижным образом жизни, плохим обменов веществ и нездоровыми привычками.
Все это создает почву для воспалений, ожирения, диабета и тромбоза из-за чрезмерной густоты крови.
«Если в рационе мы допускаем ряд ошибок, такие как маленькое количество воды, или замена воды на сублимированные продукты, например, кофе, то это провоцирует венозный застой», — добавила врач.
Врач Лазуренко советует отказаться от перекусов, заменив их на сбалансированное питание, кофе – на воду, а отдых на диване – на вечерние прогулки перед сном.
«Сидячий образ жизни пагубно влияет на здоровье и повышает риски тромбоза», — добавила доктор, информирует «NEWS.ru».
