Кардиолог Анна Кореневич объяснила россиянам, почему секрет продолжительности жизни кроется не только в здоровом образе жизни и питании.
Человек может следовать этим непреложным истинам, но рано состариться. Всё дело в излишнем стрессе — он, по словам врача, губит сильнее сахара, транжиров и малой активности.
И речь не сколько про тревожность на работе или учеба, а про попытки изменить мир и окружающих людей. Кореневич отмечает, что важно запомнить главный постулат жизни: изменить никого не получится, можно спровоцировать перемены в себе, но лишь по-вашему желанию.
Жизнь в таком ключе позволит минимизировать лишнюю тревогу и тем самым увеличить шансы на её увеличенную продолжительность. Ожирение или инфаркт как факторы губящие человека — производные от стресса, сообщает Российская газета.
Психотерапевт Крашкина рассказала о разрушительных последствиях стресса.
