Американские ученые из Вандербильтского университета выяснили, как состав популярных видов орехов воздействует на содержание сахара в крови.
Исследования показали, что природный состав древесных орехов улучшает состояние крови, нормализуя концентрацию сахара. Это касается миндаля, пекана, макадамии и грецкого орехов.
Эксперимент с участием 84 добровольцев доказал, что благоприятный эффект оказывается на кровь, а также на состояние сосудов и работу сердца. Снижается риск ожирения и развития сахарного диабета, улучшается общее состояние организма.
Тем не менее, важно помнить, что орехи достаточно калорийны, а потому необходимо нормировать количество, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал Nutrients.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что кардиолог Кореневич нашла опасную связь между сладостями и закупоркой сосудов.
