Специалисты Каролинского института изучили особенности состава человеческой крови и выявили показатели, позволяющие дожить до ста лет.
Исследования показали, что связь между показателями крови и долголетием действительно имеется. В экспериментах приняли участием более 44,5 тыс. человек, 1224 из которых дожили до 100 лет. Выяснилось, что большинство долгожителей – женщины.
Отличие крови долго живущих людей в составе железа и полезного холестерина, эти показатели выше. Плюс, в их организме меньше глюкозы, мочевой кислоты.
Это значит, что посредством питания и отслеживания показателей крови можно собственноручно продлить себе жизнь. Основные изменения, влияющие на длительность и качество жизни, начинаются после 60-65 лет.
Медики зачастую говорят о важности правильного питания, отказа от вредных привычек. Для здоровой жизни необходимо следить за качеством сна, уровнем стресса, физической активностью. Все это повысит шансы на долгую и здоровую жизнь, информирует «Planet Today».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что учёные из РФ запустили уникальную методику похудения с помощью питья кофе.
