Вашингтон, 28 января. Умеренное употребление алкоголя, занятия спортом и правильное питание могут продлить жизнь человека. К такому выводу пришли эксперты из Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана при Гарвардском университете.
Ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья и пищевых привычках 112 тыс. мужчин в возрасте от 40 до 75 лет и женщин в возрастной группе от 30 до 55 лет за 30 лет.
Исследователи учли наличие хронических заболеваний, влияние на организм курения, веса, правильного питания, физической активности и потребления алкоголя.
«Основываясь на данных, можно сказать, что умеренное употребление алкоголя уменьшает риск развития заболеваний сердца, снижает риск диабета и может улучшить когнитивные функции», — заявил один из авторов исследования доктор Ци Сан.
По его словам женщины, которые имели нормальный вес, соблюдали диету и отказались от курения, но не употребляли алкоголь, в среднем жили без хронических заболеваний на два года меньше умеренно пьющих. Разница у мужчин составила около года.
Ученые отметили, что для женщин умеренным употреблением алкоголя считается один бокал в день, для мужчин – два, пишет WineSpectator.
Ранее МедиаПоток сообщил, что израильские ученые выявили опасность курения для душевного здоровья человека.