Врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова назвала лучший напиток во время диеты.
Медик посоветовала выбрать воду, в которую также можно добавить лимон. Еще она порекомендовала следовать правильному питанию и сосредоточиться на сбалансированном рационе.
Кроме того, специалист перечислила напитки, от которых следует отказаться при следовании диетам. В первую очередь, она призвала исключить из рациона газировки, в том числе с сахарозаменителем. Тем, кто находится на диетах, не стоит употреблять пакетированные соки и так называемые жиросжигающие жидкости.
Кстати, если запивать еду зеленым или черным чаем, то возможна нехватка таких металлов, как цинк, магний, железо, поскольку в этих напитках есть хелаты, которые не дают микроэлементам нормально всасываться, передает Радио Sputnik.
Также МедиаПоток рассказывал, что врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как избежать ошибок при похудении. По словам специалиста, для начала нужно определить, какое количество лишних килограмм нужно сбросить.