Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о вреде чрезмерного потребления свежевыжатого сока.
Обильное количество натуральных соков прямого отжима могут привести к проблемам с печенью и сахаром в крови.
«Давайте посчитаем: в одном стакане апельсинового сока в среднем два больших или три средних апельсина. Обычно человек столько не ест, особенно за один раз», — заявила врач Павлова.
Такие соки нельзя пить натощак, потому как это чревато нарушением работы ЖКТ, повышением кислотности желудка, раздражением слизистой. Печень рискует пострадать от обилия фруктозы, последствием может стать гепатоз, то есть жировая болезнь печени.
«Плохо еще то, что в соке практически нет клетчатки, она вся остается в жмыхе. А именно клетчатка уменьшает скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь и благоприятно влияет на микробиом кишечника и сам кишечник», — добавила эндокринолог, пишет «РИА Новости».